Michael Montignac: Jeść aby schudnąć.

Od ponad pięćdziesięciu lat dietetyka tradycyjna stale powtarza, że aby schudnąć należy mniej jeść a więcej się ruszać. Tak postawa przyjęła się we wszystkich krajach zachodnich, gdzie średnia wartość kaloryczna posiłków spadła do 30-35%.

Mimo to liczba osób otyłych wcale nie zaczęła spadać, a zjawisko otyłości występuje na taką skalę, że Światowa Organizacja Zdowia zaczęła już mówić o epidemii tego schorzenia na naszej planecie. Paradoks ten dowodzi, że ilość spożywanych kalorii nie ma żadnego wpływu na obfitość tuszy

Michael Montignac od 1987 roku udowandia tę opinię w swej książce "Jeść aby schudnąć". Stała się ona jednym z największych bestsellerów w dziedzinie dietetyki.

Dzieki lekturze książki "Jeść aby schudnąć" zrozumiemy, dlaczego i jak nalezy zmienić swoje obyczaje żywieniowe, aby stracic zbędne kilogramy i nigdy już ich nie odzyskać.

Polskie wydanie książki zostało uzupełnione i wzbogacone o kolejne rady dotyczące odzywiania się, co gwarantuje jeszcze większą skutecznośc działania.

Autor mógł się bowiem oprzeć na doświadczeniu setek lekarzy zalecających stosowanie metody od 12 lat, oraz na licznych badaniach naukowych opublikowanych w tym okresie.

Nowa wersja Metody MONTIGNAC daje bardziej niż kiedykolwiek, wspaniałą nadzieje wszystim, którzy walcza z nadwagą.

• 271 stron !
• Autor: Michael Montignac
  
• Opracowanie medyczne: Dr Tadeusz Wierzbicki, lek. med.
  
• Wstęp: Dr Herve Robert, dyrektor Instytutu Żywności i Odżywiania, profesor Akademii Medycznej w Paryżu
  
• Przedmowa: Profesor Jean G. Dumensil, profesor kardiologii